Seja qual for o conteúdo do momento presente, aceite-o como se você o tivesse escolhido. Sempre trabalhe com ele, não contra ele. Torne-o seu amigo e aliado, não seu inimigo. Isso vai milagrosamente transformar toda a sua vida.

+ ''Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.'' - Eckhart Tolle

+ Olhe para uma árvore, uma flor, uma planta. Deixe sua atenção repousar nelas. Note como estão calmas, profundamente enraizadas no Ser. Deixe que a natureza lhe ensine o que é a calma. - Eckhart Tolle

+ "As soluções sempre aparecem quando saímos do pensamento e ficamos em silêncio, absolutamente presentes, ainda que seja só por um instante" - Eckhart Tolle

+ ... viver no AGORA é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação - Eckhart Tolle

+ A vida é agora. Nunca houve um momento em que a sua vida não foi agora, nem nunca haverá. - Eckhart Tolle