Temos uma tendência muito grande de olhar defeitos e faltas. Começa a olhar as suas qualidades, no que que você tem de bom. O que é bom em você? O que que você faz que beneficia a si e aos outros? E onde é que está faltando? Você sente que as pessoas não gostam de você? Você sente que você é menos do que alguém? É porque você ainda está comparando. Então é você deixar de lado as comparações. Você é quem você é! Resultado de todas essas experiências, inclusive da ancestralidade que faz com que você seja quem você é neste momento e perceba que é perfeita(o) como é… Que ao mesmo tempo está em transformação e que pode ser cada vez melhor.

+ A sabedoria não vem do acerto, mas do aprendizado com os erros. - Monja Coen

+ É fácil provocar a raiva em outra pessoa, um olhar de pouco caso, um desrespeito, um insulto. Mas o grande guerreiro consegue vencer essa batalha. Não pelo soco, pelas técnicas de luta física, mas pelo controle de si mesmo. - Monja Coen

+ Inclua em seu amor todo o planeta, com árvores e insetos. Flores e pássaros. Mares, rios, oceanos. - Monja Coen

+ O que é conformar-se, o que é aceitar? O que é gratidão verdadeira mesmo sem ter nada? Às vezes tendo nada temos mais, por que não tem nada a perder. As coisas mudam. Não há nada fixo, nem nada permanente. Então não reclame. Quanto mais você reclama mais você entra num círculo vicioso de não poder sair do buraco em que se meteu. - Monja Coen

+ Está na hora do despertar da humanidade. Bom dia! Que haja discernimento correto na opção da vida. Que conheçamos os três venenos temíveis a serem evitados: a ganância, a raiva e a ignorância, nos seus disfarces mais variados. A maioria de nós demora a perceber o próprio envenenamento. Devem ser apiedadas, orientadas e não apedrejadas. Não queimem bandeiras. Não joguem pedras. Não gritem insultos. Não condenem pessoas, mas situações. Podemos juntos transformar a maneira de ser dos habitantes da Terra. Com isso modificaremos o habitat. Faremos daqui o local, não da espera, mas do chegar. Onde se fica bem. Onde a vida cuida com cuidado uns dos outros. No afago ao recém nascido A benção da esperança. Tudo será diferente, Pois tudo que queremos aqui mesmo se alcança. - Monja Coen