⁠O planejamento deve visar metas factíveis. Ambiciosas, mas realizáveis. Se não for assim, as frustrações virão inevitavelmente

+ A unica forma de se manter a frente em qualquer área é dedicar-se ao processo de preparação com pelo menos o mesmo entusiasmo do segundo colocado. - Bernardinho

+ Qualquer pessoa de sucesso sabe que é uma peça importante, mas sabe que não conseguirá nada sozinho. - Bernardinho

+ Lembre-se de que cada dia que você deixa de treinar, ou de se dedicar ao treinamento significa um dia mais distante da realização de seus sonhos. (Transformando Suor em Ouro) - Bernardinho

+ Creio que errar na forma é aceitável, desde que não se duvide jamais da intenção. - Bernardinho

+ Motivação, parceria e trabalho em equipe. - Bernardinho