O silêncio ajuda, mas você não precisa dele para encontrar a calma. Mesmo se houver barulho por perto, você pode perceber a calma por baixo do ruído, do espaço em que surge o ruído. Esse é o espaço interior da percepção pura, da própria consciência.

Você pode se dar conta dessa percepção como um pano de fundo para tudo o que seus sentidos apreendem, para todos os seus pensamentos.Dar-se conta da percepção é o início da calma interior.

+ ... viver no AGORA é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação - Eckhart Tolle

+ A vida é agora. Nunca houve um momento em que a sua vida não foi agora, nem nunca haverá. - Eckhart Tolle

+ Quando você perde contato com sua calma interior, perde contato com você mesmo. Quando perde esse contato, fica perdido no mundo. Sua mais íntima noção de si mesmo, de quem você é, não pode ser separada da calma. Ela é o EU SOU, mais profundo do que seu nome e sua forma externa. - Eckhart Tolle

+ Nós fortalecemos tudo aquilo que combatemos, enquanto todas as coisas a que resistimos persistem. - Eckhart Tolle

+ ''Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.'' - Eckhart Tolle