Todo mundo quer uma vida feliz sem dificuldades ou sofrimento. Criamos muitos dos problemas que enfrentamos. Ninguém intencionalmente cria problemas, mas nós tendemos a ser escravos para poderosas emoções como a raiva, o ódio e o apego que baseiam-se em projeções erradas sobre as pessoas e coisas. Temos de encontrar maneiras de reduzir essas emoções eliminando a ignorância que os sustenta e aplicar forças opostas.

+ Uma atmosfera de amor em sua casa é muito importante. Faça tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia. - Dalai Lama

+ Um coração aberto é uma mente aberta. - Dalai Lama

+ Visto que nossa vida começa e termina com a necessidade de afeto e cuidados, não seria sensato praticarmos a compaixão e o amor ao próximo enquanto podemos? - Dalai Lama

+ Violência não é um sinal de força, a violência é um sinal de desespero e fraqueza. - Dalai Lama

+ Um inimigo externo não tem como destruir a nossa tranqüilidade de espírito. - Dalai Lama